Чем этот курс может быть полезен каждому родителю?
♦️ в нем раскрывается смысл эмоций, их эволюционное значение и то, как они влияют на наше поведение
♦️вы сможете лучше понимать себя, говорить о своих эмоциях и управлять своими реакциями
♦️вы сможете растить своего ребёнка так, чтобы он был в контакте со своими эмоциями, чтобы он понимал себя и знал, как добиться желаемого, но при этом умел учитывать эмоции других людей
♦️вам будет легче растить своего ребёнка – его поведение станет лучше не из страха наказания, а из внутреннего чувства ситуации и уместности поведения
♦️ваши отношения с ребёнком станут более открытыми и тёплыми
♦️негативные эмоции, такие, как гнев, ревность, зависть, страх и т.д. больше не будут пугать вас ни в ребёнке, ни в себе – вы будете точно знать, как с ними взаимодействовать
♦️вы сможете построить здоровые отношения со своей агрессией и научить этому ребёнка
Курс состоит из 11 уроков, в каждом из которых даётся теория и практическое задание. Все задания, вопросы и инсайты мы будем обсуждать в общей группе, где Анастасия будет отвечать лично каждому.
Об авторе и ведущей курса:
Анастасия Селейман-Гольдак, психолог, родительский консультант, автор книг про эмоции для детей (продаются в более, чем пятнадцати странах мира на трех языках), автор блога и канала на ютьюбе “Мама нового времени”.
| Дата | Номер урока | Название урока |
|---|---|---|
| 20 февраля | Урок 1 | Эволюционный смысл эмоций. |
| 23 февраля | Урок 2 | Связь эмоций и поведения. |
| 27 февраля | Урок 3 | Язык эмоций. |
| 2 марта | Урок 4 | Агрессия, злость, гнев. |
| 6 марта | Урок 5 | Тревога, страх. |
| 9 марта | Урок 6 | Работа с эмоциями через терапевтические сказки. |
| 13 марта | Урок 7 | Работа с эмоциями через игру. |
| 16 марта | Урок 8 | Связь эмоций тела. |
| 20 марта | Урок 9 | Польза негативных эмоций и опасность позитивных. |
| 23 марта | Урок 10 | О важности слез. |
| 27 марта | Урок 11 | Финальная практика по работе с любой эмоцией. |
| 30 марта | Урок 12 | Бонус |
Уроки
Урок 1. Эволюционный смысл эмоций. Первичные и вторичные эмоции.
Урок 2. Связь эмоций и поведения. Почему нет смысла работать с поведением, если мы не понимаем, какая эмоция за ним стоит.
Урок 3. Язык эмоций. Что происходит, когда мы говорим об эмоциях.
Урок 4. Агрессия, злость, гнев. Как подружиться со своим драконом, чтоб он служил нам на пользу. Выстраиваем отношения со здоровой агрессией у нас и детей.
Урок 5. Тревога, страх. Почему столько людей в наше время страдают из-за тревожности? Выстраиваем здоровые отношения с тревогой у нас и детей.
Урок 6. Работа с эмоциями через терапевтические сказки. Учимся создавать сказки для наших детей под любую ситуацию.
Урок 7. Работа с эмоциями через игру. Как проиграть то, о чем сложно говорить.
Урок 8. Связь эмоций тела. Почему высокий эмоциональный интеллект может быть только у тех, кто способен чувствовать эмоции в теле?
Урок 9. Польза негативных эмоций и опасность позитивных. Учимся создавать баланс, позволяя себе жить в полном спектре эмоций, не пытаясь бежать от каких-либо из них.
Урок 10. О важности слез. Что происходит, когда мы перестаем плакать. Какую функцию выполняют слезы для нашего эмоционального и физического здоровья.
Урок 11. Финальная практика по работе с любой эмоцией. Учимся понимать смысл своих эмоций и использовать их для принятия рациональных решений.
Урок 12. Бонус.
